21 de junho
Inverno e Saúde
Baixa temperatura, baixa umidade do ar e ventos frios provocam o aumento
das moléstias respiratórias durante o Inverno
e a Primavera. A causa principal é a ação de poeiras
e de micro-insetos (ácaros) que se desenvolvem junto ao mofo e se acumulam
nas roupas, cobertores, etc..., guardadas por longo tempo nos armários.
Algumas recomendações que podem atenuar o efeito são:
- Manter arejados os ambientes internos. No Inverno, abrir as janelas entre 10 da manhã e 5 da tarde é uma boa medida.
- O uso de aparelhos para purificação do ar também pode ser recomendado.
- Evitar carpetes ou cortinas que acumulem poeiras.
- Evitar roupas e cobertores de lã ou com pêlos. Agasalhos recomendados: malha, moleton, nylon ou couro.
- Colocar as roupas típicas de inverno (blusas de lã, cobertores etc) no sol.
- Recobrir colchões, travesseiros e almofadas com plásticos. A cama deve estar afastada da parede. Coloque livros e objetos em armários fechados. Limpe a casa com pano úmido (principalmente os cantos dos cômodos, beiradas e estrados de camas). Evite produtos de limpeza com cheiro ativo e dê preferência ao álcool.
- Evitar permanecer em cômodos úmidos, fechados, lidar com papéis, roupas e objetos guardados por muito tempo.
- Evitar animais de pêlo ou pena dentro de casa.
- Não permitir que fumem em ambientes internos.
